Rata-rata ibu yang baru melahirkan anak mengalami luka jahitan
bersalin.
Samaada terkoyak ataupun doktor terpaksa membuat potongan
episiotomi untuk memudahkan kelahiran bayi.
Jika tak betul-betul dijaga, luka ini lambat baik. Silap hari
bulan boleh bernanah dan terbuka. Oh terasa ngilu pula.
Berikut 9 tips supaya luka jahitan bersalin cepat baik.
1- Mandi Air Suam
Sepanjang tempoh berpantang, memang seelok-eloknya menggunakan
air suam untuk mandi. Termasuk juga mencuci kawasan luka jahitan. Selepas itu,
jangan lupa untuk tekap-tekap dengan tuala bersih. Supaya kawasan tersebut
kering.
2- Dedahkan Bahagian Luka
Ambil masa 10 minit sekali atau dua kali setiap kali.
Pengudaraan ini penting kerana luka bersalin itu biasanya terlindung.
3- Guna Pelampung
Jika luka jahitan bersalin merasa sakit, gunakan pelampung
kanak-kanak. Letakkan pelampung pada kerusi atau tempat duduk. Atau boleh guna
tuala tebal dan bentukkan seperti donut. Kesakitan dapat diatasi.
4- Guna ‘Ice Pack’
Luka bersalin adakala boleh menjadi bengkak. Jadi bagi
mengurangkan bengkak serta rasa sakit. Tekapkan ‘ice pack’ pada kawasan
tersebut. Kedinginan dari ‘ice pack’ akan mengebaskan bahagian jahitan.
5- Tuala Wanita Dalam Peti Sejuk
Pastikan tuala wanita bersih. Ambil dan letakkan di dalam peti
sejuk sebelum digunakan. Fungsinya juga bagi memberikan kelegaan dan elak
kesakitan.
6- Jirus Air
Semasa membuang air kecil atau besar, jiruskan air pada kawasan
kaki. Ini dapat mengelakkan rasa sakit pada luka jahitan bersalin.
7- Senaman Lantai Pelvik
Bagi memastikan peredaran darah yang lancar pada kawasan yang
luka, amalkan senama lantai pelvik ini. Senaman ini juga sangat membantu supaya
luka cepat sembuh.
8- Berjalan
Elakkan dari asyik duduk. Berjalan perlahan-lahan di dalam
rumah. Pergerakan seperti berjalan juga sangat baik supaya luka cepat sembuh.
9- Makanan Penyembuh Luka
Banyakkan mengambil makanan yang kaya dengan vitamin C. Vitamin
C dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Amalkan makanan yang seimbang dan minum
air secukupnya. Kekurangan nutrisi dan air juga menyebabkan luka lambat
sembuh.-Eberita.org
loading...
LABEL: KESIHATAN
